dissabte, 14 de maig del 2016

SALUT DES DE L'EDUCACIÓ FÍSICA

Des de l’àrea d’educació física ens impliquem en el projecte de COS I SALUT. Hem observat que quan comencem a realitzar activitat física, dins el nostres cos, es produeixen petits canvis: els batecs del cor s’acceleren, la respiració és més ràpida, ens agafa calor, comencem a suar...

També sabem que és molt important realitzar estiraments abans de començar a fer activitat física, per preparar els nostres músculs per l’activitat i al mateix temps, podem evitat lesions. Per això, coneixem una quants estiraments dels grups de músculs més importants del nostre cos i els de quart, fins i tot, ens hem aprés el nom d’uns quants músculs.


1 comentari:

  1. Es molt vo fer educacio fisica perque t'agrada i perque et poses en forma!!
    JAN CASTELLS

    ResponElimina